Den här övningen aktiverar kreativitet och tränar deltagarnas förmåga att tänka snabbt, fritt och associativt. Den skapar energi och närvaro i gruppen samtidigt som den stärker öppenhet för…
Den här övningen skapar en lekfull och tillåtande atmosfär där deltagarna får släppa prestationskrav, använda sin kreativitet och upptäcka nya sidor hos sig själva och varandra. Den bidrar…
Den här övningen skapar en lekfull och energifylld start där deltagarna möts på ett avdramatiserat sätt och får möjlighet att se och lära känna många personer i gruppen….
Den här övningen skapar utrymme för reflektion och hjälper deltagarna att sätta ord på sina tankar och känslor på ett personligt men tryggt sätt. Den stärker förståelsen för…
Den här övningen skapar energi och rörelse i gruppen samtidigt som den gör det enkelt för deltagarna att uttrycka åsikter och perspektiv. Den stärker delaktighet, väcker reflektion och…
Den här övningen skapar en trygg och inkluderande start där deltagarna snabbt hittar gemensamma nämnare som stärker samhörighet. Den sänker trösklar, bygger relationer och ökar känslan av tillhörighet…
Den här övningen skapar engagemang och tydlig delaktighet genom att deltagarna aktivt tar ställning till olika påståenden. Den synliggör olika perspektiv, väcker reflektion och bidrar till ökad energi,…
Den här övningen ger deltagarna möjlighet att formulera sina tankar och frågor på ett tryggt och strukturerat sätt, vilket stärker delaktighet och fokus inför dagen. Den skapar gemensam…
Den här övningen skapar snabbt trygghet och struktur i nya möten genom att deltagarna får lyssna aktivt och bli sedda via någon annan. Den stärker relationer, närvaro och…
Den här övningen är ett lekfullt och snabbt sätt att skapa kontakt och rörelse i gruppen genom att deltagarna möts i korta, spontana interaktioner. Den stärker trygghet, igenkänning…
Den här övningen skapar en snabb och inkluderande start där alla deltagare får sätta ord på sitt nuläge och bli hörda utan krav på prestation. Den bidrar till…
Den här övningen tydliggör deltagarnas förväntningar och skapar en gemensam riktning för dagen, samtidigt som den ger alla en röst tidigt i processen. Genom att synliggöra och strukturera…
Den här övningen är personlig utan att bli privat och skapar utrymme för reflektion, delande och igenkänning genom att deltagare får utforska vad som bär betydelse i deras…
Den här övningen är ett snabbt sätt att skapa många nya kontakter och öppna upp för meningsfulla möten genom korta, fokuserade samtal som bygger nyfikenhet, närvaro och ett…
Den här övningen är en kort, klassisk och effektiv metod för att skapa nyfikenhet, interaktion och skratt i en grupp, där deltagarna får möjlighet att mötas på ett…