Den här övningen skapar en snabb och inkluderande start där alla deltagare får sätta ord på sitt nuläge och bli hörda utan krav på prestation. Den bidrar till närvaro, fokus och en gemensam känsla i rummet, samtidigt som den sänker trösklar och stärker gruppens energi från första stund.
5–10 min
5–40 pers
Material krävs ej
Placering
Sittande i cirkel eller helgrupp.
Förberedelser
Inga förberedelser krävs.
Förklaring
- Varje deltagare säger ett ord som beskriver deras nuläge, förväntan eller känsla inför dagen
Lämna ett svar